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海上自体隊体操で健康づくり第2弾~8つのポイントを紹介~

市民の皆様の健康づくりにつなげようと、海上自衛隊舞鶴地方総監部と舞鶴市が一緒になり、隊員が日常的に行っている体操を紹介する動画を作成したところ、体操のコツや注意点を教えてほしい!という声を沢山いただきました。

そのため、今回、海上自衛隊第4術科学校の体育教官から直々にアドバイスをいただき、体操の動きのポイント8つを紹介します。

ぜひ、動画を見ていただき、海上自衛隊第一体操をマスターしてください!



海上自衛隊体操で健康づくり!~第1弾~

https://note.com/mysco/n/n0652ccfd8abe/edit


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