まいづる健やかプロジェクト
舞鶴市食生活改善推進員「はまなす会」が作る健康レシピ動画や活動などを紹介しています！！
舞鶴らしい運動の動画や運動環境について紹介しています！！
健口体操の紹介や口腔ケアの方法など、舞鶴歯科衛生士会が動画で紹介！
１．まいづる健やかプロジェクトとは ２．まいづる健やかプロジェクトメンバー（R4.9.26更新） １．まいづる健やかプロジェクトとは？舞鶴市は平成26年度の健康診査の結果で、高血圧・糖尿病などになるリスクが高く、生活指導が必要と判定された人の割合が京都府下（全15市）でワースト1位であり、平成30年度には京都府下15市中11位までになりましたが、高血圧や糖尿病の服薬者の割合は上位を占めています。 今後、さらなる健康づくりを推進していくために、民間企業・団体と行政が一体と
第一生命舞鶴営業オフィスです。 舞鶴・峰山営業オフィスお客さま感謝イベントを開催☆ 体幹トレーニング＆ヨガを行った後は、セルフ足裏ケアでトレーニング後の疲れや筋肉疲労をほぐして流します。 いつも頑張っている「自分」を労わる時間にしませんか？ 日 時 令和5年1月21日（土） 14：00～16：00 場 所 舞鶴市商工観光センター5階 コンベンションホール 講 師 Personal training＆ Yogastudio PRAVA 松村さん、上岡さん Relax
只今、職場や友人など3人1組で歩数を競う「歩王チャレンジ」を開催中。 開始から2週間の途中経過暫定ランキングを発表します！！ 歩数報告時に、みなさんから後半戦へ向けての意気込み等を聞きました。 全部紹介したいくらい！！ ですが、一部抜粋して紹介しますね。 寒さに関するコメントが最多！ ［冬に歩王（ウォーキング）を実施する理由］の記事には、冬の運動に関するポイントを掲載しています。参考にして、寒さに気を付けつつ楽しく歩いていくださいね。 https://maizuru-
まいづる健やかプロジェクト事務局です。 １１月４日（金）、まなびあむで実施した集団健診にあわせて、健康チェックイベント「健康粋き粋きフェスタ」を開催しました。 今回はプロジェクトメンバーの三笑堂さん、食生活改善推進員協議会はまなす会さん、明治安田生命さんにもご協力いただきました。 保健師、管理栄養士、歯科衛生士、理学療法士などが参加された方の健康チェックをしていきます。当日は約４０名が来場され、会場は大いに盛り上がりました。 参加されたみなさまからは、 「筋肉量が少
こんにちは、ゆう薬局です ゆう薬局では毎月第二土曜日11時～15時までゆう薬局カフェを行っています。 場所は西舞鶴にある「FLAT＋」さんです。 そこでは管理栄養士監修のランチ提供や健康について勉強できるミニ講座などを行っており、どなたでもご参加いただけます。 薬剤師も常駐しておりますので、お気軽にふらっとお立ち寄りください♪ 12月の内容はこちら 参加される皆様へお願いです。 ご不明な点がありましたら、下記までご連絡ください。 まいづるゆう薬局 ☎0773-78-26
12月4日（日）歩王スタート。 今年は91チームで、1/21（土）までの7週間の歩数を競います。 職場の仲間、友達、家族等、いろいろなチームでお申し込みいただき、 「健康のために」 「ぼちぼち頑張る」 「仲間と頑張る」 「楽しく歩きます」 「昨年のリベンジ！！」 様々な意気込みを聞かせていただきました。 歩王は「運動習慣のきっかけづくり」「運動習慣の継続」を目的としています。 そう、『楽しく歩く』が一番。 ご自身の体調を一番に考え、無理のない範囲で楽しみながら競争してくだ
舞鶴健康づくりお助け隊 チームファインです。 「舞鶴を歩いて学ぼう（第七弾）」開催のお知らせです。 ◆今回のコース◆ 東体育館 → 赤れんが棟 → 得月寺 → 四面山 → 北吸トンネル → 東体育館を、鈴木隆さんに案内していただきながら歩きます。 【所要時間：約120分】 ＊小学生以上参加可能（保護者同伴に限ります） 日時 令和4年11月26日（土）9時30分集合 （少雨決行） 集合場所 東体育館入口 参加費 300円（資料・保険料含む） 募集人数 20名 その他
こんにちは、ゆう薬局です ゆう薬局では毎月第二土曜日11時～15時までゆう薬局カフェを行っています。 場所は西舞鶴にある「FLAT＋」さんです。 そこでは管理栄養士監修のランチ提供や健康について勉強できるミニ講座などを行っており、どなたでもご参加いただけます。 薬剤師も常駐しておりますので、お気軽にふらっとお立ち寄りください♪ 11月の内容はこちら 参加される皆様へお願いです。 ご不明な点がありましたら、下記までご連絡ください。 まいづるゆう薬局 ☎0773-78-26
まいづる健やかプロジェクト事務局からのお知らせです。 今年もやります！7週間歩王ウォーキング ◆参加要件 舞鶴市に在住・在勤の20～65歳の方（スマホをお持ちの方）で構成する 3人1組のチーム 普段、運動習慣がない方を1名以上誘ってくださいね。 ◆募集定数 先着100チーム ※職場チームで参加される場合は、1事業所あたり10チームまで。 ＊＊＊ 大切なこと ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 1歩1ポイントで計算しますが、1日の上限は10,000ポ
舞鶴市スポーツ協会です。 青葉山ろく公園から金剛院まで、往復約8km程度のウォーキング＆座禅体験を開催します。 ゆったりと歩きながら季節を楽しみませんか？ 日 時：令和4年11月3日（木・祝） 時 間：9：15～12：30（9：00受付） 参加料：1,500円 定 員：12名（先着順） その他、持ち物や行程など詳しくは添付のちらしをご覧ください。 問合せ・申込 青葉山ろく公園パター場 ☎0773-62-2339 （9：00～17：00） 申込締切：令和4年10月3
こんにちは、まいづる健やかプロジェクト事務局です。 みなさん、今年も特定健診やがん検診を受けましたか？ 特定健診は年に一度の健康チェック。 がん検診は早期発見・早期治療のために大切です。 受診を控えて、“体の変化” や “がんの発見”が遅れてしまわないように・・・ コロナ禍の今だからこそ、ぜひ受けてください。 舞鶴市保健センターで実施している集団健診会場では、健康体操・お口の体操動画を流しています。 この動画はこのサイトのホームにあるマガジン「舞鶴de運動」「舞鶴de
まいづる健やかプロジェクト事務局からのお知らせです。 一人でも多くの患者さんを救うために、みなさまの献血ご協力が必要です。 お友達、家族、職場のみなさまにもお声掛けください！！ 今月は多くの場所で予定されていますので、ご都合のよいタイミングでご協力をお願いいたします。 ■10/3（月） バザールタウン舞鶴 9：30～11：45、13：00～15：45 ■10/4（火） 舞鶴共済病院 13：30～15：45 ■10/11（火） 舞鶴市役所 9：30～11：15、
こんにちは、ゆう薬局です。 ゆう薬局では毎月第二土曜日11時～15時までゆう薬局カフェを行っています。 場所は西舞鶴にある「FLAT＋」さんです。 そこでは管理栄養士監修のランチ提供や健康について勉強できるミニ講座などを行っており、どなたでもご参加いただけます。 薬剤師も常駐しておりますので、お気軽にふらっとお立ち寄りください♪ 7月の内容はこちら 参加される皆様へお願いです。 ご不明な点がありましたら、下記までご連絡ください。 まいづるゆう薬局 ☎0773-78-26
こんにちは、姿勢専科KCSセンター舞鶴です。 6月22日に多世代交流施設 まなびあむ にて 「忙しい方のための健康づくり教室」の中で 姿勢専科KCSセンター舞鶴院長である姿勢科学士の尾上が 講師として「姿勢教室」を開催させていただきました。 姿勢が良くなるとなぜ健康になるのか 姿勢が悪化すると健康面でどのような悪いことが起こるのか 姿勢が歪むメカニズムから、姿勢を正す方法まで 科学的に解説しました。 7月13日には今回の学びを踏まえて 実際に姿勢を良くするエクササイズ
ゆう薬局です。 6/11（土）に西舞鶴で開催したゆう薬局カフェの様子を紹介します。 今月も多くの方に利用いただきました。 ゆう薬局では毎月第二土曜日11時～15時までゆう薬局カフェを行っています。 管理栄養士監修のランチ提供や健康について勉強できるミニ講座（Zoomからの参加可）などを行っており、どなたでもご参加いただけます。 薬剤師も常駐しておりますので、お気軽にふらっとお立ち寄りください♪
健康づくりお助け隊 チームファインです。 4月29日（金・祝）、第六弾「舞鶴を歩いて学ぼう」を開催しました。 スタッフを含め、総勢33名のウオーキング。 今回はまいづる健やかプロジェクトメンバーの大塚製薬さんとコラボしました。 ◆今回のコース◆ 中総合会館→旧北吸浄水場配水池（建物には入れません）→北吸桟橋（岸壁）→中総合会館を、鈴木隆さんに案内していただきながら歩きました。 北吸桟橋では、海上自衛隊のグリーンフェスタに入場してひゅうが艦内をのぞき、約3.3㎞、4500
