まいづる健やかプロジェクトって？
舞鶴市は平成26年度の健康診査の結果で、高血圧・糖尿病などになるリスクが高く、生活指導が必要と判定された人の割合が京都府下（全15市）でワースト1位であり、平成30年…
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ウォーキングのポイント３～運動効果の高い歩き方について～
「舞鶴ちゃったスポーツクラブ」です。 ご自宅でウォーキングを始めるときの大切なポイント３！ 【ウォーキング効果の高い歩き方】について ①目線は前に腕を振り、歩幅…
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ウォーキングのポイント２～ウォーキング前の準備体操について～
「舞鶴ちゃったスポーツクラブ」です。 ご自宅でウォーキングを始めるときの大切なポイント２！ 【ウォーキング前の準備体操】について動画にてお伝えします。 【ウォー…
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ウォーキングのポイント１～靴の正しいはき方について～
京都府舞鶴市で活動している総合型地域スポーツクラブ 「舞鶴ちゃったスポーツクラブ」です。 京都府舞鶴を拠点として、地域の皆さんが、気軽に運動に取り組めるような場を…
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１０月限定！カーブスでお腹の脂肪を燃やそう！！
カーブス京都舞鶴です。 運動から市民の皆様へ健康を届けたいと、女性だけの健康体操教室を実施しています。 今回、１５周年記念として、１０月末まで、１か月無料通い放…
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なぜ腰が痛くなるのか？~自分の姿勢を疑ってみる~
そのひどく辛い腰の痛み…実は姿勢が原因かも！！ なぜ私は腰が痛くなるの？どうしたらこの腰痛は無くなるの？ そんな疑問に姿勢の専門大学で講師をしている、舞鶴で唯一…
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