こんにちは、健康お助け隊チームファインです。
約１分間の「元気になっちゃった体操第２弾」を公開していますが、
この度フルバージョンが完成！
座ったまま、立ったままなど、ご自身の体調に合わせてできる体操です。

寒くて活動量が減り、家にこもりがちな冬にもぴったり。
「元気になっちゃった体操第２弾」で元気に過ごしましょう！

動画はこちら