R4歩王ご参加のみなさまに、競争期間中の「歩くコツ」を教えていただきました！

いろんなアイデアがありましたね。
歩王をきっかけに、コツが習慣づいた方もいらっしゃいました。
この記事をご覧のみなさまにも何かヒントがあったかも。

もう取り組んでいる方は継続を！
これから何か始めたい人は、自身に合った方法で、
できるところから健康づくりを始めませんか。