舞鶴元気になっちゃった体操第2弾~My hometown 舞鶴~

皆様、コロナ禍で運動不足になっていませんか?

2週間の寝たきりで失う筋肉量は、7年間に失われる量に匹敵すると言われています。今こそ、自宅で出来ることを実践し、心と体の健康を保ちましょう!

舞鶴市内のNPO法人「健康お助け隊 チームファイン」の皆さまが、「舞鶴元気になっちゃった体操」をアレンジし「My hometown 舞鶴」の音楽に合わせて、体操を作りました!

さあ、皆さま、防災無線の音楽をきっかけに、玄関先に出て体操しましょう!

スキありがとうございます
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これは、舞鶴市の企業・団体と行政が一体となり、新しい健康情報や各々の活動を発信しているサイトです。このサイトを見て、一人でも多くの皆さまが、健康で生きがいを感じ、安心して豊かな生活を送る事ができるように祈っております!

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