舞鶴市多世代交流施設「まなびあむ」です。
ずっと元気に過ごしたい！そんな皆さんの思いにおこたえする「女性のための健康づくり応援講座〜今日から始める健康的なダイエット習慣〜」を開催しますので、奮ってご参加ください。

講座で学べること

■「栄養素の過剰摂取」や「低栄養(やせすぎ)」などの問題
■バランスのよい食事法
■日頃の筋トレ習慣

健康チェックも！

大人気！！「血管年齢測定」と「べジチェック」で、あなたの血管年齢や野菜摂取度をチェックできます☆

イベント概要

日 時 ： １１月３０日（土） １３：３０～１４：４５
場 所 ： まなびあむ ３階 視聴覚室
講 師 ： 小幡 多恵子 氏（明治安田生命京都支社チーフ・コンシェルジュ）
対象者 ： １８歳以上の女性
定 員 ： ２０名（応募多数の場合は抽選）
受講料 ： 無料
申 込 ：お電話でまなびあむ（６４－４０６０）へ

お問い合わせ

舞鶴市多世代交流施設「まなびあむ」
舞鶴市溝尻 150-11
☎ 0773-64-4060
FAX0773-64-4064
※月曜日(祝日を除く)は休館日です。
お問い合わせは、火曜日から土曜日（祝日を除く）の８時３０分～１７時１５分にお願いします

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