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【ショートコラム】歩いて、動いて幸せに☆

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令和6年秋に配信した1分で読めるショートコラムです。
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#秋

【ショートコラム】歩いて、動いて幸せに☆(その4)「小さなことを積み重ねてOK」

 舞鶴市健康づくり課です。 WHOのガイドラインでは、歩くことや通勤、労働、家事、運動などの…

【ショートコラム】歩いて、動いて幸せに☆(その3)「何歩?歩けばよいか?」

 舞鶴市健康づくり課です。 WHOのガイドラインでは、歩くことや通勤、労働、家事、運動などの…