「継続」で健康づくり

R4歩王ご参加のみなさまに、競争期間中の「歩くコツ」を教えていただきました！ いろんなアイデアがありましたね。 歩王をきっかけに、コツが習慣づいた方もいらっしゃいました。 この記事をご覧のみなさまにも何かヒントがあったかも。 もう取り組んでいる方は継続を！ これから何か始めたい人は、自身に合った方法で、 できるところから健康づくりを始めませんか。