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雨でも自衛隊体操で運動しよう!

舞鶴市健康づくり課です。

今年も梅雨の季節がやってきました。
外も歩けず、運動不足になりがち。

そんなときは、自衛隊体操です!

動画に合わせて↑
自衛官になったつもりで↑