冬の “おうち時間” におすすめ

こんにちは、健康お助け隊チームファインです。 約１分間の「元気になっちゃった体操第２弾」を公開していますが、 この度フルバージョンが完成！ 座ったまま、立ったままなど、ご自身の体調に合わせてできる体操です。 寒くて活動量が減り、家にこもりがちな冬にもぴったり。 「元気になっちゃった体操第２弾」で元気に過ごしましょう！ 動画はこちら