まいづる健やかプロジェクト
ウオーキング日和♬
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ウオーキング日和♬

まいづる健やかプロジェクト

第一生命保険と舞鶴市の共催により、令和3年12月から開催した
「50日間歩王(ウオーキング)チャレンジ」。

職場や友人など3人1組チームをつくり、50日間の歩数を競いました。
この冬は何度も大雪に見舞われ、思うように歩けなかったかもしれません。

やっと暖かくなり、なんだか体を動かしたくなる季節がやってきました。
歩王に参加された皆様はもちろん、舞鶴市民の皆様も、手軽に行える
「ウオーキング」で健康づくりを継続しましょう!!


ウオーキングに関する、過去記事のリンクも参考にしてくださいね。

🔷ウオーキングのポイント1~靴の正しいはき方について~
 https://maizuru-city.note.jp/n/n89247d0d3f8f


🔷ウオーキングのポイント2~ウオーキング前の準備体操について~
 https://maizuru-city.note.jp/n/ne539a3836b99


🔷ウオーキングのポイント3~運動効果の高い歩き方について~
 https://maizuru-city.note.jp/n/n1c5e339cbfaf


🔷まいづるのウオーキング&ランニングマップ紹介
 https://maizuru-city.note.jp/n/n41a19c109509


🔷3分で学べる舞鶴ウオーキングの㊙テク!
 https://maizuru-city.note.jp/n/n14e2ea06e4f8



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まいづる健やかプロジェクト
これは、舞鶴市の企業・団体と行政が一体となり、新しい健康情報や各々の活動を発信しているサイトです。このサイトを見て、一人でも多くの皆さまが、健康で生きがいを感じ、安心して豊かな生活を送る事ができるように祈っております!