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冬の “おうち時間” におすすめ
こんにちは、健康お助け隊チームファインです。
約１分間の「元気になっちゃった体操第２弾」を公開していますが、
この度フルバージョンが完成！
座ったまま、立ったままなど、ご自身の体調に合わせてできる体操です。
寒くて活動量が減り、家にこもりがちな冬にもぴったり。
「元気になっちゃった体操第２弾」で元気に過ごしましょう！
動画はこちら
舞鶴を歩いて学ぼう！
舞鶴健康づくりお助け隊 チームファインです。
「舞鶴を歩いて学ぼう（第八弾）」開催のお知らせです。
◆今回のコース◆
まなびあむ → 商工観光センター → 東港 → まなびあむ のコースを
舞鶴市観光ボランティア「けやきの会」さんに案内していただきながら歩きます。
【所要時間：約120分】
＊小学生以上参加可能（保護者同伴に限ります）
日時 令和５年12月2日（土）9時30分集合 （少雨決
“自分時間” を “健康時間” に
スポーツの秋、食欲の秋。
健康診査も行われ、自身の健康がちょっと気になる季節・・・
そんな時だからこそ、まいづる健やかプロジェクトのサイトやメンバーのお店で、今よりもっと元気になりましょう！
まいすこnoteのマガジンをチェック！歩き方のコツ、ウォーキングマップ、お口の健康体操、レシピなどを掲載中
みき助産院（喜多）10/1（土） 助産院開院15周年感謝祭を開催！
YouTubeでも情報発
まい健メンバーのお店で「ある古っ都」の抽選カードをGetしよう！
9/1（金）～11/30（木）に開催される、京都府民を対象とした
きょうと探検ウォーキング「ある古っ都」。
アプリをダウンロードして、スマホを携帯して歩くだけ。
自分の健康につながるのはもちろん、ランキングイベントの結果や抽選カードでの応募で素敵なプレゼントが当たるかも！？
今年は、まいづる健やかプロジェクトの参画店舗でも抽選カードGetのチャンス☆
このポスター、ちらしが目印。次のお店でコ