まいづる健やかプロジェクト

「まいづる健やかプロジェクト⭐️」とは、舞鶴市の民間団体や企業が行政とともに、市民の健康を応援するプロジェクトです！

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「まいづる健やかプロジェクト⭐️」とは、舞鶴市の民間団体や企業が行政とともに、市民の健康を応援するプロジェクトです！

元気になっちゃった体操！

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“自分時間” を “健康時間” に

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まい健メンバーのお店で「ある古っ都」の抽選カードをGetしよう！

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舞ひめのお口元気体操（動画）

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今年も健診始まります。

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元気になっちゃった体操！

こんにちは、健康お助け隊チームファインです。 約１分間の「元気になっちゃった体操第２弾」を公開していますが、 この度フルバージョンが完成！ 座ったまま、立ったままなど、ご自身の体調に合わせてできる体操です。 寒くて活動量が減り、家にこもりがちな冬にもぴったり。 「元気になっちゃった体操第２弾」で元気に過ごしましょう！ 動画はこちら

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舞鶴を歩いて学ぼう！

舞鶴健康づくりお助け隊　チームファインです。 「舞鶴を歩いて学ぼう（第八弾）」開催のお知らせです。 ◆今回のコース◆ まなびあむ → 商工観光センター → 東港 → まなびあむ　のコースを 舞鶴市観光ボランティア「けやきの会」さんに案内していただきながら歩きます。 【所要時間：約120分】 ＊小学生以上参加可能（保護者同伴に限ります） 日時　　　令和５年12月2日（土）9時30分集合　（少雨決行） 集合場所　まなびあむ１階入り口 参加費　　300円（資料・保険料含む） 募

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“自分時間” を “健康時間” に

スポーツの秋、食欲の秋。 健康診査も行われ、自身の健康がちょっと気になる季節・・・ そんな時だからこそ、まいづる健やかプロジェクトのサイトやメンバーのお店で、今よりもっと元気になりましょう！ まいすこnoteのマガジンをチェック！歩き方のコツ、ウォーキングマップ、お口の健康体操、レシピなどを掲載中 みき助産院（喜多）10/1（土）　助産院開院15周年感謝祭を開催！ YouTubeでも情報発信中！　「ひまわり母ちゃん相談室」 mind and　(森本町）この期間だけ！

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まい健メンバーのお店で「ある古っ都」の抽選カードをGetしよう！

9/1（金）～11/30（木）に開催される、京都府民を対象とした きょうと探検ウォーキング「ある古っ都」。 アプリをダウンロードして、スマホを携帯して歩くだけ。 自分の健康につながるのはもちろん、ランキングイベントの結果や抽選カードでの応募で素敵なプレゼントが当たるかも！？ 今年は、まいづる健やかプロジェクトの参画店舗でも抽選カードGetのチャンス☆ このポスター、ちらしが目印。次のお店でコードを読み込んでください。 （ポスター掲示店舗は随時更新） ◇ 三笑堂　舞鶴支

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舞ひめのお口元気体操（動画）

こんにちは、舞鶴歯科衛生士の会です。 噛みにくい、お口がかわく、むせる・・・など感じることはありませんか？それはお口の機能の衰えかも・・・ 舞鶴市では、オーラルフレイル（お口の機能低下）予防を目的に「舞ひめのお口元気体操」リーフレットを作成し、市民の皆さまに普及しています。 この度、舞鶴歯科衛生士の会が「舞ひめのお口元気体操」の動画を作成しました。ぜひ、お口を健康に保つため動画に合わせて、1日1回お口の体操をしましょう！ https://youtu.be/_VCwFh

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今年も健診始まります。

こんにちは、まいづる健やかプロジェクト事務局です。 令和5年度の健康診査、がん検診のご案内をお送りしました！ みなさんのお手元に届いたら、 　１．すぐ開封！中身を確認！！ 　２．封筒の裏面も確認を。 年代、加入保険によって、封筒の種類が異なります。 ■ 舞鶴市国民健康保険にご加入の40～74歳の方はこちら　↓ ■ 社会保険にご加入の40～74歳の方はこちら　↓ ■ 後期高齢者医療保険にご加入の75歳以上の方はこちら　↓ ■ 40歳以上の節目年齢の方には歯周疾患検診

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