第一生命保険と舞鶴市の共催により、舞鶴市内の職場の仲間3人1組でチームを組み、約2か月間（令和２年１２月～令和３年１月）の歩数を競う「職場対抗 歩王（ウオーキング…
【はまなす会の一口メモ】 さんまはカルシウムの吸収を促すビタミンＤが豊富です。 常備できる缶詰を使った変わり種のり巻きを作ってみましょう。 ごまを炒ったり、のりを…
