まいづる健やかプロジェクト

「まいづる健やかプロジェクト⭐️」とは、舞鶴市の民間団体や企業が行政とともに、市民の健康を応援するプロジェクトです!

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R2 職場対抗「歩王(ウオー”キング”)」 最終ランキング

さんま蒲焼きののり巻き

R2 職場対抗「歩王(ウオー”キング”)」 最終ランキング

第一生命保険と舞鶴市の共催により、舞鶴市内の職場の仲間3人1組でチームを組み、約2か月間(令和2年12月~令和3年1月)の歩数を競う「職場対抗 歩王(ウオーキング)」を開催しました。  2か月間の熱い戦いを終え、最終ランキングが決定しました!  1位は「勝ちゃんズ」、2位は「チームpanda」、3位は「DQWK」でした。  上位に入賞されたチームの皆様、おめでとうございます! また、参加されたすべての皆様、本当にお疲れ様でした! これからも楽しく歩き続けてください! 1

さんま蒲焼きののり巻き

【はまなす会の一口メモ】 さんまはカルシウムの吸収を促すビタミンDが豊富です。 常備できる缶詰を使った変わり種のり巻きを作ってみましょう。 ごまを炒ったり、のりを軽くあぶると香りが良くなります。 人参などを加えると、さらに彩り良くなりますよ。 (4人分 ※作りやすい分量)  1人あたり: 246 kcal   塩分 1.3 g  【材料】 ごはん・・・400g Ⓐ 酢・・・・大さじ2 砂糖・・・大さじ1・1/2    塩・・・・小さじ2/3 さんま蒲焼(缶)・・・1缶(8