まいづる健やかプロジェクト

これは、舞鶴市の企業・団体と行政が一体となり、新しい健康情報や各々の活動を発信しているサイトです。このサイトを見て、一人でも多くの皆さまが、健康で生きがいを感じ、安心して豊かな生活を送る事ができるように祈っております！

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    R2 職場対抗「歩王（ウオー”キング”）」　最終ランキング

    第一生命保険と舞鶴市の共催により、舞鶴市内の職場の仲間3人1組でチームを組み、約2か月間（令和２年１２月～令和３年１月）の歩数を競う「職場対抗　歩王（ウオーキング…

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    1年前

    さんま蒲焼きののり巻き

    【はまなす会の一口メモ】 さんまはカルシウムの吸収を促すビタミンＤが豊富です。 常備できる缶詰を使った変わり種のり巻きを作ってみましょう。 ごまを炒ったり、のりを…

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    1年前
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    R2 職場対抗「歩王（ウオー”キング”）」　最終ランキング

    R2 職場対抗「歩王（ウオー”キング”）」　最終ランキング

    第一生命保険と舞鶴市の共催により、舞鶴市内の職場の仲間3人1組でチームを組み、約2か月間（令和２年１２月～令和３年１月）の歩数を競う「職場対抗　歩王（ウオーキング）」を開催しました。

    　2か月間の熱い戦いを終え、最終ランキングが決定しました！
    　1位は「勝ちゃんズ」、2位は「チームpanda」、3位は「DQWK」でした。
    　上位に入賞されたチームの皆様、おめでとうございます！

    また、参加された

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    さんま蒲焼きののり巻き

    さんま蒲焼きののり巻き

    【はまなす会の一口メモ】
    さんまはカルシウムの吸収を促すビタミンＤが豊富です。
    常備できる缶詰を使った変わり種のり巻きを作ってみましょう。
    ごまを炒ったり、のりを軽くあぶると香りが良くなります。
    人参などを加えると、さらに彩り良くなりますよ。

    （4人分　※作りやすい分量）
    　1人あたり：　246　kcal　　　塩分　1.3　ｇ　

    【材料】
    ごはん・・・400ｇ
    Ⓐ 酢・・・・大さじ2　砂糖・・

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