まいづる健やかプロジェクト
この秋は職場の仲間と楽しく歩こう！
メンバーの舞鶴市食生活改善推進員「はまなす会」が作る健康レシピ動画などをご 紹介！！
メンバー考案の体操、自衛隊体操などなど運動の情報です☆彡
健口体操の紹介や口腔ケアの方法など、メンバーの舞鶴歯科衛生士会が動画で紹介！
舞鶴ちゃったスポーツクラブです。 11月、12月に開催する「スローエアロビック」教室のお知らせです。 体力のない運動初心者や高齢者でも気軽に実践してもらえるよう簡単な動きを反復して楽しむエクササイズです。 好きな音楽をかけて行うのもおすすめ。 冬に向けて、この機会に室内でもできる運動習慣を身に付けませんか？ 日 時 令和3年11月4日、11日、25日 12月2日、9日、23日 いずれも木曜日。14：00～15：00 会 場 舞鶴東体育館 多目
舞鶴ちゃったスポーツクラブです。 10月のイベント開催のご案内です。 「スローエアロビック＆ノルディックウォーク」 開催日時 令和3年10月17日（日）9：30～11：30（受付9：15～） ※雨天中止、少雨決行。（当日AM7：00に開催の可否を決定） 集合場所 赤れんがパーク駐車場（イカリ前） 定員 15名（先着順） 参加費 1,000円（保険代含、ポール持参の方は800円） 服装・持ち物 動きやすい服装・運動靴・飲み物・タオル等 ※参加はマスク着用に
