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「継続」で健康づくり
R4歩王ご参加のみなさまに、競争期間中の「歩くコツ」を教えていただきました！
いろんなアイデアがありましたね。
歩王をきっかけに、コツが習慣づいた方もいらっしゃいました。
この記事をご覧のみなさまにも何かヒントがあったかも。
もう取り組んでいる方は継続を！
これから何か始めたい人は、自身に合った方法で、
できるところから健康づくりを始めませんか。
R4「7週間“歩王（ウォーキング）”チャレンジ」最終ランキング
第一生命保険株式会社と舞鶴市の共催により、職場や友人など3人1組でチームを組み、歩数を競う「7週間歩王チャレンジ」を開催しました。
参加されたみなさま、寒いなか本当にお疲れさまでした。
「冬は雪が心配なので別の季節に実施してほしいな」
「寒く動きたくない時期に、運動するきっかけになった」
「年末年始で飲食が増える時期に、健康をチェックする機会になった」
などのお声をいただきました。
これからも、