舞鶴元気になっちゃった体操第２弾～My hometown 舞鶴～
皆様、コロナ禍で運動不足になっていませんか？
２週間の寝たきりで失う筋肉量は、７年間に失われる量に匹敵すると言われています。今こそ、自宅で出来ることを実践し、心と体の健康を保ちましょう！
舞鶴市内のNPO法人「健康お助け隊 チームファイン」の皆さまが、「舞鶴元気になっちゃった体操」をアレンジし「My hometown 舞鶴」の音楽に合わせて、体操を作りました！
さあ、皆さま、防災無線の音楽をきっかけに、玄関先に出て体操しましょう！
