まいづる健やかプロジェクト

これは、舞鶴市の企業・団体と行政が一体となり、新しい健康情報や各々の活動を発信しているサイトです。このサイトを見て、一人でも多くの皆さまが、健康で生きがいを感じ、安心して豊かな生活を送る事ができるように祈っております!

レタスとベーコンのスープ

食材の食感を楽しむことで塩分控えめでもおいしくいただけます♪ (2人分)1人当たり:エネルギー62キロカロリー・塩分0.7g 【材料】  レタス・・・・・1枚     …

ミネラルオムレツ~おかか和え添え~

「主菜」「副菜」がそろった簡単に作れるメニューです。ごはんやパンを組み合わせると栄養バランスばっちり!朝食にいかがですか? (2人分)一人当たり:エネルギー186…

お口の健口体操

皆さまのお口は健康ですか? 最近噛みにくい・・・むせる・・・ようなことはありませんか? 口の周りは筋肉でできています。年齢とともに衰えていき、噛みにくかったり、…

舞鶴元気になっちゃった体操第2弾~My hometown 舞鶴~

皆様、コロナ禍で運動不足になっていませんか? 2週間の寝たきりで失う筋肉量は、7年間に失われる量に匹敵すると言われています。今こそ、自宅で出来ることを実践し、心…

まいづる健やかプロジェクトって?

舞鶴市は平成26年度の健康診査の結果で、高血圧・糖尿病などになるリスクが高く、生活指導が必要と判定された人の割合が京都府下(全15市)でワースト1位であり、平成30年…