まいづる健やかプロジェクト

これは、舞鶴市の企業・団体と行政が一体となり、新しい健康情報や各々の活動を発信しているサイトです。このサイトを見て、一人でも多くの皆さまが、健康で生きがいを感じ、安心して豊かな生活を送る事ができるように祈っております！

食材の食感を楽しむことで塩分控えめでもおいしくいただけます♪ （2人分）1人当たり：エネルギー62キロカロリー・塩分0.7g 【材料】　レタス・・・・・1枚　　　　　…

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「主菜」「副菜」がそろった簡単に作れるメニューです。ごはんやパンを組み合わせると栄養バランスばっちり！朝食にいかがですか？（２人分）一人当たり：エネルギー186…

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皆さまのお口は健康ですか？最近噛みにくい・・・むせる・・・ようなことはありませんか？口の周りは筋肉でできています。年齢とともに衰えていき、噛みにくかったり、…

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皆様、コロナ禍で運動不足になっていませんか？２週間の寝たきりで失う筋肉量は、７年間に失われる量に匹敵すると言われています。今こそ、自宅で出来ることを実践し、心…

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