まいづる健やかプロジェクト
舞鶴らしい運動の動画や運動環境について紹介しています！！
健口体操の紹介や口腔ケアの方法など、舞鶴歯科衛生士会が動画で紹介！
舞鶴市食生活改善推進員「はまなす会」が作る健康レシピ動画や活動などを紹介しています！！
【はまなす会の一口メモ】 牛乳の代わりに豆乳を使った杏仁豆腐。乳製品を使えない人も楽しめる1品です。果物のおいしい季節！缶詰の代わりに生の果物を使うのもおすすめ…
【はまなす会の一口メモ】 旬のごぼうを使い、シャキシャキした食感を楽しめるハンバーグです。 ごぼうの代わりにレンコンを使ってもいいですよ。 よく噛んで食べると唾…
大塚製薬はトータルヘルスケアカンパニーとして地域の健康づくりに貢献しています。その一環として、働き盛り世代の健康活動を会社単位でサポートする「健康社長」コミュ…
第一生命保険と舞鶴市の共催により、現在、舞鶴市内の職場の仲間３人１組でチームを組み、約２か月間の歩数を競う「職場対抗 歩王（ウオーキング）」を開催しています。…
2020年12月25日 08:49
【はまなす会の一口メモ】牛乳の代わりに豆乳を使った杏仁豆腐。乳製品を使えない人も楽しめる1品です。果物のおいしい季節！缶詰の代わりに生の果物を使うのもおすすめです。（２人分）１人当たり：１２２Kcal 塩分0.0ｇ【材料】粉寒天・・・・・２ｇ砂糖・・・・・・３５ｇ水・・・・・・・１５０ｍｌ豆乳・・・・・・１５０ｍｌバニラエッセンス・・少々フルーツ缶詰・・・適量
2020年12月25日 08:48
【はまなす会の一口メモ】旬のごぼうを使い、シャキシャキした食感を楽しめるハンバーグです。ごぼうの代わりにレンコンを使ってもいいですよ。よく噛んで食べると唾液が出て、味を感じて満足感を得られます。ゆっくりよく噛んで味わい、食事の時間を楽しみましょう。（２人分）１人当たり：１７１Kcal 塩分1.0ｇ【材料】鶏ひき肉・・・・８０ｇ木綿豆腐・・・・８０ｇ干椎茸・・・・
2020年12月18日 16:48
大塚製薬はトータルヘルスケアカンパニーとして地域の健康づくりに貢献しています。その一環として、働き盛り世代の健康活動を会社単位でサポートする「健康社長」コミュニティサイトをスタート！ このサイトでできること（登録は無料） ①健康経営について学べます。 ②企業や自治体の健康経営の取り組み事例が学べます。 ③健康社長オリジナルコンテンツが利用できます。 ④健康づくりの知識取得と、
2020年12月15日 11:00
第一生命保険と舞鶴市の共催により、現在、舞鶴市内の職場の仲間３人１組でチームを組み、約２か月間の歩数を競う「職場対抗 歩王（ウオーキング）」を開催しています。 今回は、ウォーキングのコツ（靴の選び方や脂肪燃焼など）を「まいづる健やかプロジェクト」メンバーである舞鶴ちゃったスポーツクラブの方に教えていただきました。 ３分で動画を見たら、さあ！ウォーキングを始めましょう！https://
