まいづる健やかプロジェクト

これは、舞鶴市の企業・団体と行政が一体となり、新しい健康情報や各々の活動を発信しているサイトです。このサイトを見て、一人でも多くの皆さまが、健康で生きがいを感じ、安心して豊かな生活を送る事ができるように祈っております!

ウォーキングのポイント3~運動効果の高い歩き方について~

「舞鶴ちゃったスポーツクラブ」です。 ご自宅でウォーキングを始めるときの大切なポイント3! 【ウォーキング効果の高い歩き方】について ①目線は前に腕を振り、歩幅…

ウォーキングのポイント2~ウォーキング前の準備体操について~

「舞鶴ちゃったスポーツクラブ」です。 ご自宅でウォーキングを始めるときの大切なポイント2! 【ウォーキング前の準備体操】について動画にてお伝えします。 【ウォー…

ウォーキングのポイント1~靴の正しいはき方について~

京都府舞鶴市で活動している総合型地域スポーツクラブ 「舞鶴ちゃったスポーツクラブ」です。 京都府舞鶴を拠点として、地域の皆さんが、気軽に運動に取り組めるような場を…

10月限定!カーブスでお腹の脂肪を燃やそう!!

カーブス京都舞鶴です。 運動から市民の皆様へ健康を届けたいと、女性だけの健康体操教室を実施しています。 今回、15周年記念として、10月末まで、1か月無料通い放…

なぜ腰が痛くなるのか?~自分の姿勢を疑ってみる~

そのひどく辛い腰の痛み…実は姿勢が原因かも!! なぜ私は腰が痛くなるの?どうしたらこの腰痛は無くなるの? そんな疑問に姿勢の専門大学で講師をしている、舞鶴で唯一…

運動の秋!スポーツしたい人集まれ!

舞鶴スポーツ協会は、スポーツに親しむ中で、スポーツの楽しさを味わい、さらに健康づくりへの関心を高めるきっかけにしてもらいたいと活動しています。 過ごしやすい季節…